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la actividad fรญsica y su importancia
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La Actividad fรญsica es todo aquello, que se realiza en constante movimiento tanto al aire libre como en sitios cerrado, por ejemplo, casa, gimnasio, entre otros.
La actividad fรญsica, hoy en dรญa ha evolucionado en el ser humano tanto en nuestro comportamiento personal como en nuestro propio organismo, Hemos aprendido a lo largo del tiempo que realizando actividades fรญsicas nos proporcionan muchos beneficios a nuestro cuerpo y nos libra de una gran cantidad de enfermedades si esta misma no la practicamos a menudo.
Algunos de los beneficios de la actividad fรญsica son:
ยท Mejor Nivel Orgรกnico.
ยท Mejor Nivel Cardรญaco.
ยท Mejor Nivel Pulmonar.
Te cuento que, Yo realizo actividad fรญsica desde los 10 aรฑos, Soy Deportista, me gusta el Fรบtbol, me gusta nadar, Me gusta el baloncesto, en mis tiempos libres me encanta salir a caminar, salir a trotar entre muchas cosas mรกs.๐
Nota: Sino realizas ningรบn tipo de actividad fรญsica, mi recomendaciรณn es que comiences este aรฑo 2018 con un buen pie sobre la tierra, que te levantes de la cama y actives esas energรญas almacenadas para asรญ lograr un mejor objetivo sobre tu organismo, con optimismo, con perseverancia, con fluidez. TODO SALDRร BIEN, CONFรA EN TI MISMO(a).๐ ๐ ๐
