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¿Sabías que hoy es el Día de la Siesta?
6년 전Según datos de un estudio sobre el descanso de los españoles realizado por la Asociación Española de la Cama (ASOCAMA) y la Fundación de Educación para la Salud (FUNDADEPS), casi el 60% de los encuestados dice que nunca se echa la siesta.El tiempo medio de siesta dura más o menos una hora y la mayoría se la echa en el sofá. La siesta es más común en hombres que en mujeres.
La siesta tiene un efecto reparador tanto físico como mental. Descansar después de la comida afrontamos mejor el resto de la jornada.
¿Y tú? ¿Te echas una cabezadita?
