Essere o Avere nei tempi composti?

Quando uso essere e quando uso avere nei tempi composti (esempio: passato prossimo)?

Uso essere quando:

• il verbo è riflessivo --> Mi sono svegliata tardi.
• il verbo esprime movimento --> Sono andato al cinema.

• il verbo può essere seguito da un pronome diretto --> Ho mangiato una pizza. / Ho ascoltato la musica.

• Camminare --> Ho camminato tutto il giorno.
• Correre --> Ho corso la maratona di New York.