La felicidad depende solo de nosotros mismos.
Pienso que cada profesor, al menos una vez, tiene un alumno apasionado con gran sed de conocimiento. Trabajar con personas así, siempre es un enorme placer, pero, por desgracia, a veces ocurre que un estudiante, aún empezando a aprender algo con entusiasmo, durante el tiempo pierde su motivación inicial. Es por ello que puede abandonar sus libros y cuadernos quedando estos en un estante, acumulando polvo.
Para el profesor, eso siempre causa ciertos problemas, porque en ese caso él debe pensar no sólo sobre la manera mejor de enseñanza, sino también sobre cómo mantener la motivación adecuada del estudiante.
Me he encontrado con el mismo problema varias veces y, además, tengo pasión por la ciencia psicológica y es por ello que empecé a interesarme en los teorías de motivación e en todo lo nuevo que ocurre en ese ámbito.
Así que encontré una interesante investigación de psicología, la cual demuestra la relación entre la motivación adecuada y la sensación de la felicidad y el bienestar.
Todos sabemos que existe una motivación interna y una motivación extrínseca, pero resulta que las últimas investigaciones demuestran que los conflictos internos, tales como neurosis, estrés, depresión y la incapacidad de disfrutar la vida a plenitud - es consecuencia de la motivación extrínseca.
La investigación reveló también, que la persona motivada internamente tiene un interés permanente en el trabajo, elige los objetivos complejos y realiza las tareas creativas de mejor manera. La actividad de la gente así va acompañada de alegría y satisfacción. Además los procesos de mente y memoria mejoran y el nivel de autoestima crece.
Por el contrario, la gente con la motivación extrínseca elige sólo las tareas muy simples para poder obtener la recompensa más rápido. También la calidad y velocidad de la labor creativa disminuye y las emociones negativas aparecen.
Suena hermoso, pero ¿como podemos ganar esta motivación interna para siempre trabajar con gran placer?
Los científicos concluyeron que para eso es necesario que mientras se está haciendo algo, la persona tiene dos tipos de sensaciones: competencia y autodeterminación. La competencia es la comprensión de la plenitud de tu potencial, esa sensación que te indica "yo sé, yo puedo". La autodeterminación, es la conciencia de que tú y sólo tú, eres la causa de tu actuación. La persona debe sentir que él/ella hace algo sólo porque lo quiere por sí mismo y que nada ni nadie le obliga hacerlo. Es importante.
La idea principal de la investigación es que la motivación interna tiene una fuerte relación con el bienestar. El bienestar es experiencia de felicidad, conciencia de pasar una vida con sentido, con autorrealización.
Para alcanzar ese estado de bienestar, es necesario tener la competencia y la autodeterminación. Pero eso no es suficiente. La persona debe estar orientada hacia los valores innatos. Como valores innatos, consideramos el crecimiento personal, las relaciones interpersonales, y el desarrollo intelectual y estético. Como valores externos consideramos el éxito financiero, atractivo, publicidad y poder. En las investigaciones se demostró que la gente con los valores externos tiene en su mayoría motivación externa y un nivel de bienestar psicológico muy bajo. Al mismo tiempo, la gente orientada hacia los valores internos disfruta más su vida y se siente más feliz en términos generales.
También se observó la relación entre la motivación con la orientación de la personalidad. Ese término se acuñó a un profesor ruso D.A.Leontyev, quién creía que existen 3 tipos de la orientación de la personalidad
- La orientación autónoma. Estas personas asumen la responsabilidad de todo lo que hacen.
- La orientación supervisada. Estas personas tienen motivación externa y su actividad es impulsada por factores externos.
- La orientación impersonal. Estas personas se basen en la convicción de que un resultado nunca puede alcanzarse deliberadamente y no es predecible. Esta gente no está dispuesta a asumir la responsabilidad de lo que sucede en sus vidas.
Por eso la motivación interna no es sólo un buen hábito que nos ayuda trabajar y estudiar de una manera efectiva. Además, desarrollando la motivación interna en nosotros mismos y en nuestros alumnos, ayudamos a todos ser mejor, a ser más responsables, así como crecer y madurar como persona.
¿Que podemos hacer para el desarrollo de la motivación interna?
- Asegurar experiencias exitosas. El éxito aumenta la confianza y la competencia.
- Asegurar la conformidad entre el fomento y la dificultad de la tarea. La falta de ese equilibrio origina la baja autoestima o sensación de control externo.
- Incluir a los estudiantes en las diversas actividades. Hacer todo el tiempo las cosas iguales resulta habituación y hastío.
- Representar metas realistas. Si un objetivo es muy difícil, el nivel de motivación puede decaer.
- El profesor por sí mismo debe mostrar su motivación interna. Es poco probable que el profesor que está aburrido dando clases pueda tener a los estudiantes motivados adecuadamente.
El mejor ejemplo es a través del comportamiento y no a través de las palabras.
12 giugno 2019
